プログラム・料金
プログラム
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TEAM ONE GYMでは
自分にあった練習コースを選択する事が出来ます
ジュニアコース
ジュニアコースでは、キックボクシングの動きを学ぶことで、体力や自信、礼儀などを養うことができます。
楽しみながら本格的なキックボクシング
ジュニアクラスは、子ども達それぞれのレベルに合わせて指導を受けることができます。 さらに、ジュニアの試合に参加する機会があり、目標を持って一生懸命取り組むことができます。
初級コース
キックボクシングが初めての方や、運動が久しぶりの方にぴったりのクラスです。基本の構え・パンチ・キックのフォームを丁寧に指導し、安心して楽しく始められる内容となっています。体力づくりやストレス発散、ダイエット目的の方にもおすすめ。無理のないペースで、徐々に自信をつけていきましょう！
フィットネスコース
初心者でも安心して参加できるフィットネスコースは、全身の筋肉をバランスよく鍛え、効率的に体を引き締めることができます。
コースは男女問わず、年齢に関係なくご参加いただけるよう、基本的なキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズが中心です。
中級者コース
中級者向けの本格的なキックボクシングクラスを提供しています。
ミット打ちを中心にディフェンスやさらに高度なテクニックや身につけるそのための指導を行っています。また、女性の中級者の方も参加できます！
動き続けられるようサポートしています。
選手コース
TEAM ONE GYM は、プロ志望&プロ選手&アマチュア選手を随時募集中です！
地方でくすぶっている実力者やプロになりたい！と熱い心をもっている選手TEAMONEGYMが全面バックアップいたします！お気軽にお問い合わせください！
パーソナルコース
TAM ONE GYMのパーソナルトレーニングは、あなたの体力や目的に合わせて最適なトレーニングプランを提供し、効果を最大限に引き出します。
マンツーマンで行われるこのトレーニングでは、個々の骨格や体型に応じたアプローチを重視し
無理のない形で理想の体づくりをサポートします。
健康促進コース
60歳以上の方が参加できます。
ハードなトレーニングを控えて、健康的に楽しく体を動かしたい方にオススメのコースです。
※60歳以上の方でもしっかり体を動かしたい方は、フィットネスコースに参加可能です。
￥月謝料金
ACCESSアクセス
住所
最寄駅
〒659-0091 兵庫県芦屋市東山町４-13 クロスビル2階
JR 芦屋駅徒歩 ８分
阪急芦屋川駅 徒歩13分
阪神芦屋駅 １５分
営業時間
10：00〜22：00
不定休
SCEDULE スケジュール
必要な持ち物
入会時にお持ちいただくもの
・入会申込書 （ジムでお渡しします）
・銀行引落書類（月謝会員様のみ）
・月謝２ヶ月分（月謝会員様のみ）
見学・無料体験
STEP
１
無料体験お申し込み
まずは予約サイト、InstagramのDMまたは電話にて、無料体験をお申し込みください。
２
STEP
無料体験
「ご予約いただきました日にぜひジムへお越しください。トレーナーがまずはお話を伺い、お客様の目的や体力に応じた体験メニューをご提案させていただきます。初心者の方から経験者の方まで、楽しめます！
皆様にピッタリな内容をご用意しますので、リラックスしてご参加ください！
無理な勧誘は一切ございません。
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください
STEP
３
入会のお申し込み・お手続き
無料体験終了後、コースなど決めて頂き
入会をご希望されるお客様にはお申込書をご記入いただきます。
４
STEP
トレーニング開始
自分自身の目標を決めて頑張りましょう！全力でサポートさせて頂きます。
楽しくトレーニングしましょう！
STEP
５
無料体験・初回入会時トレーニングメニュー（例）
①体験カウンセリング
②準備運動・ストレッチ
③シャドー
④ミット打ち
⑤サンドバッグ
⑥ストレッチ
※年齢や体力に合わせたメニューをご提案いたします。気軽にご相談ください！